البحث عن: عادات
عادات يومية تزيد من سرعة ظهور التجاعيد
السوسنة- تعد التجاعيد من العلامات الطبيعية لعملية الشيخوخة، ولكن هناك ممارسات خاطئة يمكن أن تسهم في تسريع ظهورها. فهم هذه العادات وكيفية تجنبها يمكن
7 عادات يومية لتحسين صحة الأمعاء وتعزيز "قوة" العقل
لا يقتصر دور الأمعاء على هضم الطعام، إذ تلعب أيضا دورا حاسما في صحتنا العقلية، حيث يُنظر إليها على أنها "الدماغ الثاني للجسم"، وفق صحيفة "تلغراف"
5 عادات تجعلك أكثر سعادة
إذا نظرت حولك إلى أصدقائك وعائلتك، وحتى إلى نفسك، فسترى أن البعض ينظرون إلى نصف الكوب المملوء، بينما يرى البعض الآخر النصف الفارغ منه. وخلال برنامج
4 عادات صباحية للاستمتاع بيوم سعيد
كشفت عالمة النفس الأمريكية ميشيل لينو، إن سر الاستمتاع بيوم سعيد ليس بالأمر الصعب، بل قد يكمن في التخلص من 4 عادات صباحية. وهذه العادات هي:
عادات يومية تسبب فشل الكبد
الكبد، عضو حيوي يقع في الجزء العلوي الأيمن من البطن، يؤدي العديد من الوظائف الأساسية الحاسمة للحفاظ على الصحة العامة. يُعرف الكبد في المقام الأول بدوره
أخطاء يرتكبها الصائم في الغذاء والحركة والعادات
مع حلول شهر رمضان المبارك يحصل تغيير جذري في نمط الحياة ومن ضمنه النظام الغذائي المتبع، حتى إننا نشهد تحولاً واضحاً على مستوى العادات الغذائية للصائمين.
عادات تؤدي إلى الخرف
تشير الدكتورة خديجة سعدولايفا أخصائية علم النفس، إلى أن هناك عادات يمكن أن تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالخرف، لذلك يجب تجنبها من أجل الحفاظ على
عادات يمكن أن تسبب السرطان
كشف الدكتور رسلان باسانوف أخصائي الأورام، العادات السيئة التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. ويقول الطبيب في حديث لصحيفة "إزفيستيا": "يمكن أن
للإستيقاظ منتعشًا تجنب 8 عادات
نشر موقع "Hack Spirit"، تقريرًا حول أكبر التحديات، التي يواجهها محبو السهر، في الحياة هو الاستيقاظ مبكرًا، أو بمعنى أدق الاستيقاظ مبكرًا مع شعور بالانتعاش
كأس إنكلترا: أرتيتا يدعو إلى إلغاء الإعادات
دعا مدرب أرسنال الإسباني ميكيل أرتيتا السبت إلى إنهاء مباريات الإعادة في كأس إنكلترا لكرة القدم لتجنّب ازدحام الجدول، وذلك قبيل مواجهة ليفربول متصدّر الدوري ضمن
عادات سيئة تسرع ظهور علامات الشيخوخة
أكد موقع Nutrisense، وجود مجموعة من العادات السيئة التي تؤدي إلى تسريع ظهور علامات الشيخوخة، في حين يساهم التخلي عنها، تأخير العلامات. وجاءت العادات
عادات استحمام قد تضر بشرتك
أوصت طبيبة الأمراض الجلدية، علياء أحمد، بـ 10 عادات للاستحمام لتحسين صحة البشرة ومظهرها، بما في ذلك تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة واختيار الماء
النشرة الإخبارية
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على الأخبار الجديدة!
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع