البحث عن: أطعمة
أفضل الأطعمة التي تخفض نسبة الكوليسترول
أكد الأطباء أن إضافة بعض الأطعمة إلى روتينك اليومي تقلل بنسبة كبيرة من مستويات الكوليسترول في الدم ، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات
الأطعمة فائقة المعالجة مرتبطة بـ 32 مشكلة صحية.. إليك ما يجب معرفته
أوضحت أكبر مراجعة لدراسات متعلقة بالأطعمة فائقة المعالجة، أن تلك الأغذية تحتوي على ما يقرب من 32 أثرا ضارا على صحة البشر، وفقا لما ذكرت صحيفة
4 أطعمة من الخطر حفظها في الثلاجة
تعتبر الثلاجة مكاناً آمناً لتخزين الطعام والحفاظ عليه طازجًا لفترة طويلة إلا أن أطباء حذروا من خطورة تخرين بعض المواد الغذائية فيها. فقد حذرت هيئات صحية
9 أطعمة خارقة تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم
يعاني ما يقرب من 500 مليون شخص حول العالم من مرض السكري، ويعتبر السكري مرضاً مزمناً يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو
6 أطعمة تحارب قشرة الرأس
تعتبر قشرة الرأس من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس خاصة في فصل الشتاء، وعادة، ما ترتبط القشرة بفروة الرأس الدهنية وذلك بسبب فطر
أطعمة تعزز صحة البشرة والشعر
ينصح الخبراء، بدمج الأطعمة الغنية بالبيوتين في النظام الغذائي كطريقة أكثر طبيعية وفعالية لدعم الصحة العامة بدلًا من الاعتماد فقط على المكملات الغذائية. وفيما يلي
8 أطعمة تمنع الشيب المبكر
قال تقرير نشره موقع DNA India، أن التغذية تلعب دوراً واضحاً في حدوث الشيب المبكر، خاصة في حالة وجود نقص شديد في بعض
5 أطعمة مضادة للشيخوخة
يسعى الكثيرون إلى تناول طعام صحي قدر الإمكان، واتخاذ خيارات مغذية والوجبات الرئيسية والوجبات الخفيفة، باعتبار أن ما نتناوله له تأثير كبير على صحتنا. وإذا
6 أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الأسماك
يؤدي الكالسيوم دورًا مهمًا في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولًا إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر الرئيسية للكالسيوم، إذ أنه
5 أطعمة تخفف من "انسداد الأنف" في موسم البرد
في موسم نزلات البرد تعتبر مشكلة انسداد الأنف شائعة ومزعجة لكن من الممكن التغلب عليها بواسطة بعض العلاجات المنزلية. فيما يلي بعض الأغذية التي تسهم
خبيرة تحث مرضى السكري على التخلي عن نوعين من الأطعمة
حثت الدكتورة إيرينا بيساريفا خبيرة التغذية الروسية، الأشخاص الذين يعانون من داء السكري على التخلي عن نوعين من الأطعمة- التمور والزبيب. وتشير الطبيبة موضحة في حديث
8 أطعمة لتخفيف التهاب الحلق
يعد التهاب الحلق مرضًا شائعًا وخاصة خلال التقلبات الجوية، وغالبًا ما يترافق التهاب الحلق مع شعور مزعج بالألم والحرقة؛ ما يجعلنا نبحث عن وسائل
النشرة الإخبارية
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على الأخبار الجديدة!
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع