البحث عن: لتناول
انتشار "مخيف" لتناول القات بين اليمنيات
"بصراحة حاولت كثيراً الإقلاع عن عادة مضغ القات، ولكني لاحظت أن التوقف عن هذه العادة صعب ليس بسبب تعودي عليه أو الإدمان ولكن لكونها
فوائد صحية مذهلة ومخاطر محتملة لتناول الأسماك
تعتبر الأسماك من الأطعمة اللذيذة والمتعددة الاستخدامات، وتقدم فوائد صحية عديدة. توصي الإرشادات الغذائية الأمريكية البالغين الأصحاء بتناول من 220 إلى 280 غرامًا من الأسماك
7 فوائد لتناول الفلفل الأسود
يؤكد خبراء التغذية، على الفوائد المذهلة لتناول حب الفلفل الأسود بانتظام لصحة الجسم وعملية الهضم. وتعددت فوائد تناول الفلفل الاسود حب كالتالي ..
هل من فوائد لتناول الحليب قبل النوم؟
يؤثر عدم النوم لساعات كافية وسوء نوعيته على شريحة كبيرة من سكان العالم. وذكر الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا أن هذا أمرٌ مثير
ما المدة الآمنة لتناول الطعام بعد سقوطه على الأرض؟
كشف فريق من الخبراء أن المدة الآمنة لتناول الطعام بعد سقوطه على الأرض تختلف تبعا لنوع المادة الغذائية والمكان الذي تسقط فيه. وأوضحت الدراسة أن الأطعمة "الرطبة"،
8 فوائد ذهبية لتناول التمر
خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل
الوقت الأكثر صحة لتناول وجبة الغداء
يفشل الكثير من الناس في تحديد وقت معين لوجباته اليومية في ظل جدول الحياة المزدحم رغم ما يحتاجه الجسم من انضباط في النظام الغذائي من حيث
دراسة تكشف فائدة جديدة لتناول اللوز
كشفت دراسة حديثة أن تناول اللوز قد يقلل من الشعور بألم العضلات أثناء التعافي من التمارين، كما يحسن الأداء الرياضي والبدني. ونشرت الدراسة في مجلة التغذية
عواقب سلبية غير متوقعة لتناول المسكنات المنومة
اكتشف باحثون من جامعة هونغ كونغ أن تناول الأدوية المهدئة والمنومة يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بكسور العظام. وتشير مجلة Sleep Medicine Reviews إلى أن الباحثين
7 آثار جانبية لتناول اللوز بكثرة
يعتقد الكثيرون أن اللوز هو أحد أفضل الخيارات الغذائية بسبب ما يشتهر به من فوائد صحية متعددة، لكن من المهم معرفة أن الإفراط في تناول
النشرة الإخبارية
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على الأخبار الجديدة!
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع