البحث عن: عقلك
تمارين نهاية الأسبوع تعادل فاعلية التمارين اليومية في تعزيز صحة عقلك
يقول باحثون إن ممارسة التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع ربما تكون فاعلة في إبطاء التدهور العقلي بالقدر نفسه الذي توفره ممارستها على مدار أيام الأسبوع. النتائج
4 توابل يمكن أن تعزز قوة عقلك
هناك خطوات يمكننا اتخاذها لمحاولة الحفاظ على صحة أدمغتنا قدر الإمكان، ويعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن أحد أهم الطرق الموصى بها. وكشف خبير الأغذية ومؤسس Seasoned
النشرة الإخبارية
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على الأخبار الجديدة!
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع