البحث

الرئيسية -
البحث

البحث عن: بسيطة

كومباني: تدريب بايرن وظيفة بسيطة

رد فينسنت كومباني، مدرب بايرن ميونيخ، بقوة على المشككين في قدراته بعد قيادة الفريق للفوز الكبير 9-2 على دينامو زغرب في دوري أبطال أوروبا. وقال

طرق بسيطة تساعد على النوم

يعاني العديد من الناس من الأرق وقلة النوم دون أن يدركوا أن أمورا بسيطة يمكن أن تخلصهم من تلك المشكلة. حول الموضوع قال الطبيب الروسي، سيرغي

طريقة بسيطة لتحسين صحتك

يمكن للرجال في منتصف العمر تحسين حالتهم الصحية باستبدال حصة واحدة على الأقل من اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية. وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، المديرة التنفيذية

7 طرق بسيطة وسهلة للتخلص من التوتر

الاهتمام بصحتك العقلية والعاطفية لا يقل أهمية عن الاهتمام بصحتك البدنية، لذا أعط الأولوية للرعاية الذاتية وخصص وقتًا للاسترخاء وتخفيف التوتر. يمكن أن يتسرب التوتر إلينا

خطوات بسيطة لتجنب عسر الهضم والانتفاخ عند الصيام

يتعرض العديد من الصائمين حول العالم لمشكلات صحية مختلفة خلال شهر رمضان بسبب تناول الطعام بشكل يتجاوز مستوى الشبع وقت الإفطار. وتشير الدكتورة سارة مصيلحي، أخصائية

حيلة رياضية بسيطة لخسارة الوزن

يتطلب فقدان الوزن ممارسات شاقة مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام والالتزام بنظام غذائي صارم، وهو ما قد يكون صعبا في ظل متطلبات الحياة اليومية

خطوات بسيطة للتخلص من انتفاخ العينين

تبحث العديد من السيدات عن الطرق الفعالة للتخلص من مشكلة انتفاخ العينين في فصل الشتاء تحديدًا، نتيجة لجفاف الطقس وانخفاض درجات الحرارة، بالإضافة إلى عوامل

خطوات بسيطة لتوسيع العين

يمكن للمرأة التي تمتلك عيون مستديرة استخدام حيل المكياج لتوسيع عيونها، فمثلاً، يمكن استخدام الكحل بدءً من الزواية الداخلية للعين بإتجاه الخط الخارجي لها،