البحث عن: النوم
انقطاع النفس أثناء النوم.. الأسباب والعلاجات
يقول خبراء الصحة إن انقطاع النفس أثناء النوم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في القلب ومشاكل صحية أخرى. ونقل موقع "ميديكال إكسبريس" عن فيريند
حكومة النوم في العسل
شهدت عدد من مناطق اليمن خلال الأيام الماضية امطار غزيرة نتجت عنها سيول أودت بحياة العشرات من المواطنين في تهامة وحجة وتعز وأسفرت
هل من فوائد لتناول الحليب قبل النوم؟
يؤثر عدم النوم لساعات كافية وسوء نوعيته على شريحة كبيرة من سكان العالم. وذكر الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في أمريكا أن هذا أمرٌ مثير
طرق بسيطة تساعد على النوم
يعاني العديد من الناس من الأرق وقلة النوم دون أن يدركوا أن أمورا بسيطة يمكن أن تخلصهم من تلك المشكلة. حول الموضوع قال الطبيب الروسي، سيرغي
يسبّب الأرق المزمن.. نوع من الأطعمة يسرق النوم من عينيك
بعد أن ارتبطت الأطعمة فائقة المعالجة بمشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري، كشفت دراسة جديدة أنها قد تساهم أيضا في الأرق المزمن لدى بعض الأشخاص. والأطعمة
كيف تحاول خلايا الدماغ "التنبؤ بالمستقبل" أثناء النوم؟
كشفت دراسة حديثة نشرتها مجلة "نيتشر" أن الخلايا العصبية التي تنشط داخل مركز الذاكرة في الدماغ أثناء النوم "من الممكن أن تتتطلع إلى المستقبل، وتتدرب على
الفم المفتوح أثناء النوم .. المخاطر والأسباب والعلاج
كشف خبراء في مجال الصحة أن فتح الفم أثناء النوم لا يعتبر صحيًا لأنه يشير إلى أن عملية التنفس غير سليمة ما قد يؤدي إلى مشاكل
أسباب كثرة النوم أو النعاس المفرط.. ما هي وكيفية علاجها؟
يحتاج الشخص البالغ إلى النوم لسبع ساعات أو أكثر خلال الليل، على أن تكون نوعية النوم جيدة وغير متقطعة ليشعر بالراحة خلال اليوم من دون حاجة
الكرياتين يحفز الدماغ عند الحرمان من النوم
أظهرت دراسة أن تناول جرعة عالية من الكرياتين يحسّن أداء الدماغ على المدى القصير أثناء الحرمان من النوم. وفي تجربة أجريت في إطار الدراسة، تحسّن أداء
تحذير من شرب الماء قبل النوم
حذّر خبراء من أن شرب الماء قبل النوم قد يشكل خطراً كبيراً على الصحة وزيادة التوتر وضعف جهاز المناعة. وأوضحت خبيرة الصحة آشلي هينسورث أنه على
دراسة تكشف تأثيراً كارثياً لقلة النوم
توصلت دراسة علمية أجريت في السويد أن النوم لفترة تتراوح ما بين ثلاث إلى خمس ساعات فقط ليلا تزيد مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
مخاطر النوم على البطن
يفضل كثير من الناس النوم على البطن ليلا، لكن الخبراء يحذرون من مخاطر ذلك على العضلات ومنطقة أسفل الظهر. وأكد خبراء النوم أن ما يحدث
النشرة الإخبارية
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على الأخبار الجديدة!
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع