تعتبر المعكرونة من الأطعمة المفضلة للعديدين؛ فهي وجبة مشبعة وسهلة التحضير، ويمكن أن تكون صحية عند إضافة الخضروات والبروتين. إلا أن مدرب اللياقة البدنية
غالبا ما يتم النظر للمعكرونة (الباستا) على أنها وجبة لا تصلح لمن يرغبون بتقليل وزنهم، على اعتبار أنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، إلا أن