البحث عن: للحفاظ
5 نصائح للحفاظ على أمعاء صحية
قدم أحد خبراء التغذية بعض النصائح المهمة حول كيفية الحفاظ على أمعائك صحية، والتي شملت تناول الأطعمة الغنية بالألياف كل يوم، وتجنب الوجبات الكبيرة قبل النوم
5 طرق للحفاظ على قوّتك الذهنية
مع نهاية عام 2023، قد يكون من الصعب الاختيار بين قرارات السنة الجديدة التي ترغب بالتركيز عليها. ويمكنك البدء بما يجعلك تشعر بالقلق، أي دماغك، إذ
شي جين بينغ يعرض على بايدن خمسة مبادئ للحفاظ على العلاقات مع الصين
عرض الرئيس الصيني شي جين بينغ على نظيره الأمريكي جو بايدن 5 مبادئ للحفاظ على العلاقات الأمريكية الصينية وتطويرها. الرئيس الصيني يلتقي بنظيره الأمريكي ويقول: الصراع
حيلة بسيطة للحفاظ على وزن مثالي
تسعى غالبية السيدات، الى بذل كافة استطاعتها للحفاظ على الوزن المثالي، خاصة مع التقدّم في السنّ، وغالباً ما يكتسبن وزناً زائداً خلال مرحلة منتصف
7 تدريبات بسيطة للحفاظ على ذاكرة قوية
يعاني البعض من هفوات شائعة تتعلق بالذاكرة، خاصة مع التقدم في العمر. فيمكن، على سبيل المثال أن يتوجه الشخص إلى غرفة ما بمنزله وبمجرد وصوله
تناول هذه الأطعمة الخمسة للحفاظ على طول العمر وقوة الدماغ
على الرغم من أنه لا يمكن تجنبها تماما، إلا أنه وفقا للخبراء، يمكن للنظام الغذائي الصحيحأن يساعد بشكل كبير على مكافحة الشيخوخة. وذلك لأن الأطعمة
تعرف على أفضل مشروب للحفاظ على رطوبة الجسم
عندما تشعر بالعطش، ما هي المشروبات الأفضل للحفاظ على رطوبة جسمك؟ بالطبع، يمكنك دائمًا اللجوء إلى كوب من الماء، لكن الماء العادي ليس من بين
النشرة الإخبارية
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على الأخبار الجديدة!
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع