البحث

الرئيسية -
البحث

البحث عن: للحفاظ

تعرف على 4 أطعمة يجب تجنبها للحفاظ على صحة القلب

تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وتلعب العوامل الرياضية والوراثية دورا في هذا الأمر، فيما يمتلك النظام الغذائي تأثيرا كبيرا على

تساقط الشعر .. أسباب وحلول للحفاظ على صحته

مع دخول فصل الخريف، يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر بشكل ملحوظ، ويعود ذلك إلى مجموعة من العوامل البيئية والجسدية. أبرز هذه العوامل تشمل

كم حبة جوز يومياً تكفي للحفاظ على صحة الدماغ؟

يعد الجوز وسيلة مهمة لتعزيز صحة الدماغ نظراً لاحتوائه على العناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات. وكشفت الدراسات أن تناول حفنة

5 نصائح للحفاظ على أمعاء صحية

قدم أحد خبراء التغذية بعض النصائح المهمة حول كيفية الحفاظ على أمعائك صحية، والتي شملت تناول الأطعمة الغنية بالألياف كل يوم، وتجنب الوجبات الكبيرة قبل النوم

5 طرق للحفاظ على قوّتك الذهنية

مع نهاية عام 2023، قد يكون من الصعب الاختيار بين قرارات السنة الجديدة التي ترغب بالتركيز عليها. ويمكنك البدء بما يجعلك تشعر بالقلق، أي دماغك، إذ

شي جين بينغ يعرض على بايدن خمسة مبادئ للحفاظ على العلاقات مع الصين

عرض الرئيس الصيني شي جين بينغ على نظيره الأمريكي جو بايدن 5 مبادئ للحفاظ على العلاقات الأمريكية الصينية وتطويرها. الرئيس الصيني يلتقي بنظيره الأمريكي ويقول: الصراع