يحتاج الشخص متوسط البنية إلى شرب لترين من الماء في اليوم لكي تعمل جميع أعضاء جسمه بصورة صحيحة، وبعكسه سيؤدي نقص السوائل إلى انخفاض الأداء وزيادة
كشفت الدكتورة تاتيانا جاروفسكايا عن المشروبات التي تروي العطش في الطقس الحار، والمشروبات التي لا تصلح لهذا الغرض. وتشير الدكتورة إلى أنه في الطقس الحار يجب
ينصح الأطباء دائما بالإكثار من شرب الماء يوميا من أجل الصحة الجيدة. والقاعدة العامة المتبعة هي شرب 30 مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم. بالطبع إذا
خاص – النقار قبل أن يذهب الطفل محمد محفوظ إلى مدرسته الابتدائية، تضطر أم محمد (40 عاماً) لأخذ طفلها وشقيقته الصغرى منذ الصباح الباكر يومياً إلى
دقت السلطات المحلية في اسطنبول ناقوس الخطر بسبب الجفاف غير الطبيعي حيث تتناقص إمدادات المياه بشكل مطرد منذ أبريل، وانخفض احتياطي المياه العذبة في خزانات المدينة