البحث

الرعاية الذاتية في الشهور التالية للولادة

بعد الإنجاب، قد يتوجَّه التركيز كله نحو الطفل/ة، وتنسى المرأة العناية بذاتها وصحتها. نقدِّم في هذا المقال عدة نصائح للرعاية الذاتية في الأشهر الأولى بعد الولادة.