البحث

لماذا ينصح بتناول السبانخ خلال الشتاء؟

  يؤكد خبراء التغذية بأن السبانخ يعد من الخضروات الورقية الخضراء المليئة بالعناصر الغذائية، بداية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ووصولًا إلى الألياف، والتي تمنح جميعها