البحث

الرئيسية -
البحث

البحث عن: التغلب

الصداع المصاحب للصيام.. أسبابه وكيفية التغلب عليه

يعتبر الصداع في رمضان أحد أكثر المشاكل الصحية التي يعاني منها الناس حيث تنتشر هذه الظاهرة بين أعداد كبيرة منهم، فيبدأ المصاب بالإحساس بالصداع

روائح تساعدها في التغلب على الاكتئاب

اكتشف علماء من جامعة بيتسبرغ أن الروائح أكثر فعالية من الكلمات في إثارة الذكريات الإيجابية، ما قد يساعد المصابين بالاكتئاب على الخروج من أنماط التفكير السلبية.

7 أطعمة تساعدك في التغلب على القلق

من المعروف أن الطب النفسي الغذائي، الذي بدأ يأخذ رواجا في الآونة الأخيرة، يركز على كيفية تحسين تناول بعض الأطعمة للصحة العقلية للإنسان، وفي هذا الصدد،

كيف يمكنك التغلب على ارتفاع ضغط الدم؟

تقول الإرشادات الجديدة للعيش بصحة أفضل، إنه يجب على الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب التوتر والقلق ممارسة رياضة التأمل لمدة 45 دقيقة يومياً تقريباً