• الساعة الآن 05:42 PM
  • 24℃ صنعاء, اليمن
  • -18℃ صنعاء, اليمن

البحث عن: الترطيب

نصائح مهمة لضمان الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية والترطيب خلال رمضان

 يُعد الصيام خلال شهر رمضان من بين أصعب التحديات الجسدية التي قد يتحملها المرء. إليكم بعض النصائح التي يوصي بها الخبراء لضمان حصولكم على ما يكفي