البحث

هذه التغييرات البسيطة بنمط الحياة قد تؤدي إلى إطالة العمر

كشفت دراسة جديدة أن تغييرات بسيطة في النظام الغذائي، وممارسة الرياضة والنوم قد تُطيل العمر بمقدار عام واحد عند تطبيقها معًا، في حين أن إجراء تغييرات