حياة

ينصح الأطباء الامهات بتقديم الشوفان للأطفال الرضع بإعتباره من الأكلات الصحية بدءًا من عمر العام، وذلك لأنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها أجسامهم في هذا العمر.

و يؤكد الاطباء أن الشوفان غني بنسبة عالية من المعادن كالكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والمنجنيز والفسفور، بالإضافة لاحتوائه على كميات كبيرة من البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات والألياف ومضادات الأكسدة.

وكل هذه العناصر تساعد في بناء جسم الأطفال الرضع، كما أنها تساعد في تطور الدماغ والمخ في ذلك العمر، ومن خلال الموضوع التالي نخبركم بفوائد الشوفان للرضع، لتدخليه في نظام طفلك الغذائي إلى جانب الرضاعة الطبيعية.

فوائد الشوفان للرضع:

- يساعد الشوفان على تقوية ذاكرة الأطفال وزيادة القدرة على التركيز ووزيادة أدائهم الإدراكي، لذا ينصح بإدخاله في نظامهم الغذائي.

- يرفع الشوفان مستوى الذكاء لدى الأطفال الرضع.

- يؤثر الشوفان على تطور الدماغ لدى الأطفال الرضع.

- يساعد الشوفان على تقوية أسنان وعظام الأطفال الرضع، لغناه بنسبة عالية من الكالسيوم الذي يساهم في تقوية العظام.

- يعطي الشوفان الحيوية للأطفال الرضع ويمدهم بالطاقة والنشاط، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية.

- يمكن الاعتماد على الشوفان لتغذية الأطفال الرضع كل خمس ساعات، لمدهم بالعناصر الغذائية إلى جانب حليب الأم.

- يمنح الشوفان الأطفال الرضع الحديد الذي يحتاجونه في هذه المرحلة العمرية، حيث أن الطفل يحتاج في أول ثلاث سنوات من 7 إلى 10 مللي من الحديد، حتى لا يصاب بالأنيميا، وهو ما يحتوي عليه الشوفان.

- يساعد الشوفان على حماية الجهاز الهضمي للرضيع من الاضطرابات، حيث يقيهم من مشكلة الإمساك أو الإسهال التي تصيبهم في هذه المرحلة العمرية.

- يساعد الشوفان على تقوية جهاز المناعة للأطفال الرضع، وهو ما يساعد في حمايتهم من الإصابة بالكثير من الأمراض.

- ينصح بتقديم الشوفان للأطفال في نظامهم الغذائي، وذلك لأنه يجعلهم يشعرون بالاسترخاء، فهو يعتبر من المهدئات الطبيعية.

- يساعد الشوفان في بناء عضلات الأطفال الرضع والحفاظ على تقويتها، وذلك لأنه غني بنسبة عالية من البروتين .