تساقط الشعر .. أسباب وحلول للحفاظ على صحته
مع دخول فصل الخريف، يعاني الكثيرون من مشكلة تساقط الشعر بشكل ملحوظ، ويعود ذلك إلى مجموعة من العوامل البيئية والجسدية. أبرز هذه العوامل تشمل تغيرات الطقس، التوتر، والتغيرات الهرمونية، مما يجعل الشعر أكثر عرضة للتساقط.
خلال الخريف، تؤدي درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة المتدنية إلى جفاف الشعر وتكسره، بينما قد تسهم التغيرات في النظام الغذائي ونقص الفيتامينات والمعادن في ضعف الشعر وزيادة تساقطه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي الضغوط اليومية والتوتر المتزايد إلى تفاقم هذه المشكلة.
لحماية الشعر في هذا الموسم، ينصح بالترطيب المستمر باستخدام الزيوت الطبيعية، والحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالعناصر المغذية. كما يمكن اللجوء إلى تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا للتخفيف من التوتر. في حالة التساقط المفرط، يُفضل استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة بدقة والحصول على العلاج المناسب.
باتباع هذه النصائح، يمكن الحفاظ على صحة الشعر والتقليل من تساقطه خلال فصل الخريف .
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على الأخبار الجديدة!
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع