برنامج رقمي يحد من الأرق
طوّر باحثو جامعة أستراليا الغربية برنامجاً رقمياً ذاتي التوجيه لعلاج الأرق يسمى «بيدتايم ويندو»، بدلاً من الاعتماد على الحبوب المنومة، بحسب دراسة نشرتها في مجلة «فرونتيرز إن سلييب». وأظهرت النتائج تحسناً كبيراً في الحد من أعراض الأرق.
اشترك في قائمتنا البريدية للحصول على الأخبار الجديدة!
اشترك في النشرة الإخبارية لدينا لتبقى على اطلاع